Dia de CEO – Thaís Cristina
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Vida Pessoal

14 de julho: meu aniversário (e tudo que vem junto com ele)

por Thais Cristina 14/07/2025
escrito por Thais Cristina
14 de julho: meu aniversário

Hoje é 14 de julho. Meu aniversário.
E antes que você pergunte: sim, eu ainda amo fazer aniversário. E sim, também me emociono com qualquer parabéns desafinado, qualquer mensagem com emoji de coração e cada pedacinho de bolo com gosto de afeto.

Porque fazer aniversário é muito mais do que mudar o número da idade. É uma pausa doce (e às vezes confusa) no meio do caos da vida. É aquele dia em que você acorda e pensa: “Caramba… mais um ano. O que eu fiz de mim até aqui?”

E se você também é do time que fica sensível, nostálgica e pensativa quando chega o dia do seu nascimento… então senta aqui comigo. Vamos bater um papo de gente real, que vive, sente, cresce e se transforma — ano após ano.


Fazer aniversário é tipo reencontrar a si mesma

Não sei você, mas no dia do meu aniversário eu fico diferente.
Mais leve. Mais pensativa. Mais grata. E às vezes… mais ansiosa também.

É como se, por um instante, o tempo desacelerasse e eu me enxergasse de fora. Como quem vê um filme passando rápido na cabeça: momentos que marcaram, pessoas que ficaram, decisões que mudaram rumos, dores que ensinaram, amores que aqueceram.

Fazer aniversário é isso: reencontrar partes de você que estavam guardadas, esquecidas ou em construção.


“Parabéns pra você…” (e pra quem sobreviveu mais um ano inteiro)

Eu sei, o clichê é real: a vida adulta não é fácil.
Tem boleto, cobrança, listas intermináveis de tarefas, noites mal dormidas, obrigações que nunca acabam… e mesmo assim a gente segue. Dia após dia, criando, cuidando, tentando, errando, recomeçando.

E por isso, meu bem, fazer aniversário não é só ganhar presente — é se dar crédito. É celebrar a sobrevivência, a resiliência e as pequenas vitórias que ninguém vê.
É dizer: “eu consegui. Eu cheguei até aqui. E isso já é muito.”


A expectativa versus a realidade do dia

Você já reparou como o aniversário tem uma energia única? É tipo um Réveillon particular. A gente cria mil expectativas, planeja mil coisas, idealiza momentos perfeitos… e no fim das contas, às vezes o dia passa corrido, com um WhatsApp congestionado e um pedaço de bolo com guardanapo.

Mas quer saber? Tá tudo bem.

Porque mesmo que não tenha festa, balões ou playlist especial… existe amor. Existe a lembrança das pessoas queridas. Existe aquela mensagem que te fez sorrir. Aquela ligação que aqueceu o peito. Aquele abraço que durou um segundinho a mais.

E principalmente: existe você. Viva. Inteira (ou quase). Mas presente.


Reflexões que batem (e a gente aprende a ouvir)

No meu aniversário, eu sempre penso em tudo o que vivi no último ano.
E invariavelmente, vem aquela vozinha interna me cutucando:

– “Será que eu fiz o suficiente?”
– “Será que tô no caminho certo?”
– “Será que eu cresci… ou só sobrevivi?”

Essas perguntas podem até assustar, mas também trazem direção.
Porque fazer aniversário é isso: avaliar, realinhar, ressignificar.
É tirar o pó dos sonhos esquecidos, deixar pra trás o que não serve mais e renovar os votos com a mulher que você está se tornando.


Coisas que aprendi até aqui (e ainda estou aprendendo)

🎈 Que nem tudo vai sair como o planejado — e isso é uma bênção disfarçada.
🎈 Que o tempo é valioso demais pra ser gasto com quem suga sua energia.
🎈 Que cuidar de si mesma é uma urgência e não um capricho.
🎈 Que estar rodeada de gente que te ama de verdade muda tudo.
🎈 Que chorar no banho, às vezes, também é forma de autocuidado.
🎈 Que a maturidade vem, mas o brilho nos olhos precisa ser cultivado.
🎈 Que ser feliz não é ter tudo perfeito, e sim encontrar beleza no que já é.


Hoje eu quero…

– Fazer uma pausa.
– Me olhar com mais carinho.
– Me abraçar com mais compaixão.
– Agradecer pelas dores que me lapidaram e pelas alegrias que me iluminaram.
– E, principalmente, celebrar quem eu sou — e não só o que conquistei.

Porque o maior presente que eu posso me dar hoje é esse: me reconhecer. Me honrar. Me permitir ser exatamente quem eu sou: imperfeita, intensa, cheia de fases, cheia de graça — e viva.


Então, feliz aniversário pra mim! 🎂

Feliz novo ciclo. Feliz nova chance.
Feliz por tudo que já fui e por tudo que ainda estou aprendendo a ser.

Hoje não é só um dia no calendário.
É o meu dia. Com toda a potência, emoção e magia que ele merece.

E se você quiser me dar um presente, nem precisa embrulhar:
Compartilhe esse texto com alguém que também precise lembrar o quanto é especial.
Ou então, me deixa um comentário, uma mensagem, um “parabéns” sincero — que eu vou guardar no coração.


Com carinho,
uma mulher que faz aniversário em 14 de julho e ainda acredita em recomeços. 💛

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Dia a Dia

Bolsa Térmica: praticidade no dia a dia para suas marmitas e viagens

por Thais Cristina 11/07/2025
escrito por Thais Cristina
Bolsa Termica Expansível De Grande Capacidade

Quem nunca viveu o drama de levar marmita pro trabalho e, quando chegou a hora do almoço, encontrou a comida com cheiro estranho, o suco quente ou a salada murcha? Se você já passou por isso, amiga, então esse post é pra você!

Hoje vamos falar sobre a estrela do time da organização e do autocuidado na rotina corrida: a bolsa térmica. Ela é mais do que uma simples “lancheirinha” – é parceira de quem quer comer bem, economizar, cuidar da saúde e ainda manter o estilo. E sim, é possível ser prática e fashion ao mesmo tempo. 😌

Então bora descobrir tudo sobre esse item que tem ganhado espaço nas nossas bolsas, mochilas e corações?


🍱 Por que usar bolsa térmica no dia a dia?

Vivemos na correria. Trabalho, academia, consultas, reuniões, filhos, trânsito… e no meio disso tudo, a gente precisa comer! Só que nem sempre dá pra contar com restaurantes acessíveis, saudáveis ou que caibam no orçamento, né?

É aí que entra a bolsa térmica: uma alternativa prática, econômica e consciente. Ela mantém a temperatura da comida (quente ou fria), conserva os alimentos por mais tempo e permite que você leve sua marmita, lanchinhos e até aquela frutinha picada com muito mais segurança.

E o melhor? Sem perder o charme. Porque hoje em dia tem bolsa térmica com estampa de oncinha, floral, minimalista, de couro fake, compacta, tipo mochila… tem pra todos os estilos!


👜 Benefícios reais da bolsa térmica

1. Alimentos conservados por mais tempo

A bolsa térmica é revestida com um material isolante que mantém a temperatura dos alimentos por horas. Isso significa que sua comida vai estar segura e fresquinha, mesmo que você só vá almoçar às 15h.

2. Mais economia no fim do mês

Levar a marmita de casa, além de saudável, é um alívio no orçamento. Vamos combinar: comer fora todos os dias pesa! A bolsa térmica ajuda você a manter essa rotina com praticidade e elegância.

3. Dá pra montar um combo completo

Com espaço para marmita, talheres, suco, fruta, barrinha e até um docinho, a bolsa térmica é tipo uma lancheira de CEO: cabe tudo que você precisa pra um dia bem alimentado e sem estresse.

4. Saúde em primeiro lugar

Quando você leva sua própria comida, você tem controle sobre os ingredientes. Isso é perfeito pra quem faz dieta, tem restrição alimentar, está na reeducação alimentar ou simplesmente prefere evitar ultraprocessados.


💼 Bolsa térmica no trabalho: parceira de todos os dias

Se você trabalha fora, sabe como é difícil encontrar comida saudável e gostosa todos os dias, né? Uma hora o fast food enjoa, outra hora o self-service pesa no bolso… então nada como aquela marmitinha caseira, feita com carinho.

Com uma bolsa térmica, você pode levar:

  • Marmita quentinha
  • Frutas picadas
  • Iogurte
  • Castanhas ou snacks
  • Garrafas com chá gelado ou água saborizada
  • Sobremesa saudável (tipo mousse de banana com cacau!)

E o melhor: tudo isso na temperatura ideal, sem virar uma bagunça dentro da mochila.


🍓 Opções saudáveis para levar na bolsa térmica

Além da comida principal, que você já prepara em casa, aqui vão algumas ideias de acompanhamentos e snacks que funcionam muito bem com a bolsa térmica:

  • Saladas de pote (leve o molho à parte!)
  • Frutas congeladas ou picadas
  • Wraps e sanduíches naturais
  • Ovinhos de codorna cozidos
  • Mix de nuts
  • Iogurte natural com granola
  • Panqueca de banana (sim, cabe direitinho!)

✨ Dica: coloque uma bolsa de gel térmico ou uma pedrinha de gelo reutilizável dentro da sua bolsa para manter alimentos frios ainda mais protegidos.


🌈 Como escolher sua bolsa térmica ideal?

Na hora de comprar a sua, fique de olho em alguns detalhes importantes:

✅ Tamanho adequado

Se você leva apenas o almoço, um modelo pequeno resolve. Mas se o combo inclui café da manhã, lanches e jantar… melhor investir numa maiorzinha.

✅ Isolamento térmico de qualidade

Verifique se o revestimento interno é resistente e realmente térmico (de preferência com forro de alumínio ou PVC).

✅ Facilidade de limpeza

Vamos combinar: ninguém quer uma bolsa fedendo brócolis da semana passada, né? Escolha uma com interior lavável ou impermeável.

✅ Alça confortável

Principalmente se você caminha até o trabalho ou já carrega outras bolsas e mochilas. Tem modelos tipo mochila ou transversal que são ótimos.

✅ Seu estilo, claro!

Floral, minimalista, divertida, fashionista, neutra, colorida… escolha uma que tenha a sua cara. Afinal, até a marmita merece desfilar por aí com estilo.


🤩 Dicas extras de quem é #TeamMarmita

  • Monte sua bolsa térmica na noite anterior. Isso evita atrasos e decisões de última hora.
  • Invista em potinhos que vedam bem. Vazamentos são os maiores vilões das marmitas.
  • Tenha talheres e guardanapo sempre dentro da bolsa. Uma bolsinha organizadora ajuda muito!
  • Se for deixar no carro ou ao ar livre, evite exposição direta ao sol. Isso ajuda a manter os alimentos seguros.
  • Leve um mimo pra si mesma. Um chocolatinho, uma frase motivacional, uma fruta que você ama… você merece!

Bolsa térmica é mais do que um acessório – é autocuidado!

Ter uma bolsa térmica na sua rotina é muito mais do que “coisa de marmiteira”. É sinal de quem se cuida, se organiza, prioriza a saúde e o bem-estar. É colocar amor nas pequenas coisas, até na hora do almoço entre uma reunião e outra.

E olha, te garanto: sua bolsa térmica vai virar sua melhor amiga. Vai te acompanhar no trabalho, na academia, na praia, no parque e até nas viagens. Afinal, onde tem comida boa e fresquinha, tem felicidade!

Eu já levo a minha todos os dias. E você, vai de bolsa térmica também?

Conta aqui nos comentários qual sua comida preferida de marmita e como você personaliza sua lancheira do dia a dia. 💬🍱💕

11/07/2025 0 comentários
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Dia a DiaFitness

Posso comer banana todos os dias? Saiba os benefícios

por Thais Cristina 10/07/2025
escrito por Thais Cristina
Comer banana todos os dias e seus benefícios – eu como, e você?

Se tem uma fruta que é prática, gostosa, baratinha e versátil, essa fruta é a banana. Tá na marmita da galera fitness, na lancheira das crianças, no café da manhã da vovó e até nas receitinhas de bolo que salvam a TPM. Mas… você já parou pra pensar o que acontece no seu corpo quando você come banana todos os dias?

Pois é, minha amiga (ou amigo leitor!), a banana vai muito além daquela fruta que amadurece rápido demais e vira um smoothie improvisado. Ela é um verdadeiro superalimento tropical, que pode fazer um bem danado à saúde – e ainda dar aquele up no humor.

Hoje vamos bater um papo (delicioso) sobre os benefícios, dicas e curiosidades sobre o hábito de comer banana diariamente. Bora?


🍌 Por que comer banana todos os dias?

Banana é tipo aquele crush que dá certo: está sempre ali quando você precisa. Se você comer banana todos os dias, vai ganhar de presente um combo de benefícios para o coração, músculos, intestino, energia e até para o cérebro.

E não precisa comer um cacho por dia, viu? Uma banana média já é suficiente para começar a sentir os efeitos positivos.


🌟 Principais benefícios da banana para o seu corpo

1. Fonte de energia natural

Se você sente aquele cansaço logo cedo ou aquela vontade de dormir no meio da tarde, a banana pode ser a solução. Ela é rica em carboidratos de absorção rápida, especialmente a frutose e a glicose, que dão aquele gás no organismo sem precisar de café ou energético artificial.

✨ Dica de CEO saudável: antes da academia? Banana! Precisando de foco no trabalho? Banana!


2. Rica em potássio – adeus, cãibras!

O potássio é um mineral superimportante para o bom funcionamento dos músculos. Ele evita cãibras, ajuda na contração muscular e ainda regula a pressão arterial. Comer banana todo dia é um carinho para o coração, literalmente!


3. Amiga do intestino regulado

Tá com o intestino lento? Ou sente que a digestão não está lá essas coisas? A banana (principalmente a banana prata ou nanica) tem boas quantidades de fibras que ajudam o intestino a funcionar direitinho.

E se o problema for o contrário – intestino solto – a banana também ajuda a equilibrar. Ela é quase um terapeuta digestivo natural. 😂


4. Combate à ansiedade e melhora do humor

A banana contém triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, o famoso hormônio da felicidade. Ou seja, comer banana pode te deixar mais leve, bem-humorada e sorridente.

✨ Ideal para aqueles dias nublados da alma ou quando a TPM vem com força total.


5. Controla a fome e dá saciedade

Por ter fibras, a banana ajuda a prolongar a saciedade. Sabe aquela fome fora de hora que te faz querer devorar o mundo? Com uma banana você segura a onda, de forma saudável e sem culpa.


🍽️ Como incluir banana na rotina?

Aqui vai uma listinha esperta de como colocar essa fruta linda no seu dia a dia, sem cair na mesmice:

  • No café da manhã: banana com aveia, chia e mel.
  • Pré-treino: banana com pasta de amendoim (maravilhoso!).
  • Lanche da tarde: banana congelada batida com cacau (sorvete fake que amamos!).
  • Em receitas: bolo de banana sem açúcar, panqueca de banana com ovo e canela.
  • No pão: banana amassadinha com canela substitui a geleia industrializada.

🧐 Mas… pode comer banana todos os dias MESMO?

Sim! Para a maioria das pessoas, comer 1 a 2 bananas por dia é super seguro e saudável. No entanto, quem tem problemas renais deve conversar com um nutricionista ou médico, já que o potássio em excesso pode ser contraindicado em alguns casos específicos.

De resto? Pode se jogar sem medo! Banana é tudo de bom – e ainda dá aquela forcinha no trânsito intestinal e no bom humor.


🍌 Curiosidades que você vai amar saber

  • O Brasil é um dos maiores produtores de banana do mundo. E não é à toa que a gente ama!
  • A banana ajuda a combater azia e refluxo, pois tem efeito antiácido natural.
  • Sabe aquela parte branquinha que fica grudada na casca? Tem muitos nutrientes! Pode comer também.
  • A casca da banana pode ser usada para adubar plantas ou até em receitas! (Sim, tem bolo de casca de banana. Joga no Google depois!)

📌 Dica de CEO: banana na skincare?

Acredita que tem gente usando casca de banana no rosto? Pois é! A parte interna da casca é rica em antioxidantes e pode ajudar a acalmar a pele, reduzir acne e hidratar. Passe suavemente na pele limpa, deixe agir por 10 minutinhos e depois enxágue. Natural, barato e divertido!


E se sobrar banana madura?

Nada de jogar fora! Se a banana já está madura demais:

  • Congele para usar depois em vitaminas.
  • Faça um pão de banana saudável.
  • Transforme em cookies de banana com aveia (fica uma delícia!).

Banana é daquelas frutas que sempre dá um jeito, mesmo quando tá quase virando purê.


Banana é amor diário em forma de fruta 🍌💛

Então, minha querida leitora do Diário de CEO: comer banana todos os dias é um hábito simples, saudável e poderoso. Além de nutritiva, ela é versátil, econômica, acessível e ainda tem gosto de casa da mãe, né?

Na correria do dia a dia, a banana é aquela amiga prática que te dá energia, cuida do seu intestino, do seu coração e ainda te deixa mais feliz. Eu como banana todos os dias e, sinceramente? Não abro mão.

E você, já colocou uma banana no seu dia hoje?

Conta aqui nos comentários como você gosta de comer a sua. E se tiver uma receita com banana, compartilha com a gente também. Afinal, dica boa é dica compartilhada! 🍌💬

10/07/2025 0 comentários
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BelezaDia a Dia

Cera Nutritiva Pink da Granado: unhas e cutículas

por Thais Cristina 10/07/2025
escrito por Thais Cristina
Cera Nutritiva Pink da Granado: unhas e cutículas

Você já teve aquele momento de olhar para as mãos no meio do dia e pensar: “Meu Deus, que deserto do Saara é esse nas minhas cutículas?” Pois é, amiga, todas nós já passamos por isso! Mas calma que hoje o papo é sobre uma solução mágica (e cheirosa) para esse problema: a Cera Nutritiva Pink da Granado.

Essa belezinha, além de compacta e fácil de carregar na bolsa, é poderosa! Neste artigo, vamos te contar tudo sobre ela: os benefícios, cuidados, como ajuda na saúde das unhas, e claro, aquelas dicas espertas que só a gente sabe. Bora?


O que é a Cera Nutritiva da Granado?

A Cera Nutritiva Unhas e Cutículas da linha Pink é um produto daquelas marcas que a gente confia de olhos fechados: a Granado. Famosa por unir tradição com inovação, a Granado nos presenteou com essa cera que virou febre entre as apaixonadas por cuidados com as mãos.

Ela vem num potinho pequeno, rosa (fofo demais, inclusive), e tem uma textura firme, mas que derrete com o calor dos dedos. É fácil de aplicar, tem um cheirinho delicioso e é aquele produto que dá vontade de passar toda hora – tipo lip balm, só que pras unhas.


Benefícios da Cera Nutritiva Pink da Granado

Vamos ao que interessa! Por que essa cera é tão maravilhosa?

1. Hidratação profunda

Sabe aquelas cutículas ressecadas que parecem estar implorando por socorro? A cera nutre e hidrata profundamente, devolvendo a maciez e deixando as mãos com cara de manicure recém-feita.

2. Fortalecimento das unhas

Ela contém vitamina E, óleo de arroz, óleo de castanha da Índia e óleo de açaí, que ajudam no fortalecimento das unhas fracas e quebradiças. Adeus unhas lascadas!

3. Redução das cutículas

Com o uso contínuo, a cera ajuda a reduzir aquele excesso de pele ao redor das unhas, deixando tudo mais uniforme. Ou seja: menos alicate, mais saúde!

4. Produto vegano e cruelty-free

Sim, ela é 100% vegana e não testada em animais. Um carinho com você, com os bichinhos e com o planeta.

5. Praticidade

Ela cabe na nécessaire, no bolso da calça jeans e até naquele bolsinho minúsculo da bolsa que a gente nunca sabe pra que serve. Ou seja, é perfeita pra usar no trabalho, no transporte, vendo série ou antes de dormir.


Como usar a Cera Nutritiva Pink da Granado?

Nada de mistério aqui, tá?

  1. Com o dedo limpo e seco, pegue uma pequena quantidade da cera.
  2. Aplique ao redor das unhas, massageando bem as cutículas.
  3. Pode usar várias vezes ao dia (sem moderação mesmo!).
  4. Para melhores resultados, use todos os dias. Sim, é tipo relacionamento sério com autocuidado.

Dica de ouro: se você deixar a cera ao lado da cama, vai lembrar de passar antes de dormir. E as mãos agradecem com muito mais maciez ao acordar.


Cuidados que valem ouro 💅

Apesar da cera ser uma maravilha, alguns cuidados ajudam a potencializar o efeito dela:

  • Lave bem as mãos antes de aplicar, especialmente se você mexeu com alimentos ou produtos químicos.
  • Evite empurrar as cutículas com força – com a hidratação, elas amolecem naturalmente e ficam mais fáceis de cuidar.
  • Use luvas para faxina, amiga! A cera faz milagre, mas não luta sozinha contra produtos agressivos.
  • Combine com outros cuidados, como hidratação das mãos e uso de base fortalecedora.

Unhas mais bonitas e saudáveis? Sim, por favor!

Com o uso diário da Cera Nutritiva Pink da Granado, você vai perceber:

  • Menos quebra e lascas nas unhas.
  • Crescimento mais saudável e uniforme.
  • Cutículas mais fininhas e comportadas.
  • Aquela sensação de que você passou na manicure, mesmo sem sair de casa.

E o melhor: tudo isso de forma natural, sem agressões ou fórmulas milagrosas esquisitas.


Dicas extras de quem usa e ama

✨ Use após lavar louça ou tomar banho – os poros estão abertos e a absorção é ainda melhor.

✨ Quer potencializar ainda mais? Passe a cera e coloque uma luvinha de algodão antes de dormir. Acorde com mãos de fada!

✨ Unhas pintadas? Sem problema! A cera não estraga o esmalte. Você pode aplicar normalmente, inclusive vai ajudar a prolongar a beleza do esmalte hidratando a base da unha.

✨ Inclua na sua rotina de skincare – quem disse que só o rosto merece cuidados especiais? As mãos também envelhecem, viu?


Vale a pena?

Com certeza! A Cera Nutritiva Pink da Granado é um daqueles produtos coringa: barato, acessível, eficiente e fácil de usar. Ideal para quem tem a vida corrida, mas não abre mão de manter mãos bonitas, cuidadas e cheirosinhas.

Ela não vai substituir a manicure, claro, mas é um ótimo complemento e ajuda muito na manutenção das unhas e cutículas entre uma visita ao salão e outra.


Um potinho rosa que é puro poder

Se você ainda não testou, tá esperando o quê? Um potinho rosa pode até parecer simples, mas dentro dele tem um verdadeiro spa em forma de cera! A Cera Nutritiva Pink da Granado é o tipo de cuidado que a gente faz sorrindo – porque cuidar de si mesma também é um ato de amor.

E se você já usa, conta aqui nos comentários qual sua dica favorita com ela. E claro, compartilha esse post com aquela amiga que vive dizendo que as unhas estão “pedindo socorro”. 💖

Até o próximo post, com mais dicas, amor próprio e um toque de brilho nas mãos ✨

10/07/2025 0 comentários
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Dia a DiaMaternidadeVida Pessoal

Maternidade e Seus Desafios: Entre Fraldas, Café Frio e Muito Amor

por Thais Cristina 10/07/2025
escrito por Thais Cristina
Maternidade Real

Ah, a maternidade… esse mix caótico de amor arrebatador, noites mal dormidas e uma xícara de café que nunca mais será tomada quente. Ser mãe é uma aventura que ninguém te prepara completamente — nem os livros, nem os cursos online, nem a vizinha que jura que os filhos dela dormem a noite inteira desde o primeiro mês (a gente sabe que é mentira, tá?).

Mas a verdade é que, mesmo com todos os perrengues, ser mãe transforma. Transforma rotina, prioridades, corpo, mente e coração. E como tudo que é transformador, exige coragem. Por isso, respira fundo e vem comigo neste artigo real-oficial sobre os desafios da maternidade, com pitadas de humor, empatia e umas dicas valiosas pra seguir firme nesse papel que, apesar de difícil, é mágico.


Desafio 1: O cansaço eterno que ninguém te contou

Se existe um sinônimo universal pra maternidade, é cansaço. E não é só físico — é mental, emocional, existencial. É o corpo querendo dormir e o cérebro processando se deu todas as vitaminas, se tem fralda suficiente, se vai dar tempo de tomar banho hoje…

Dica de sobrevivência: Aprenda a pedir ajuda sem culpa. Mãe não é heroína 100% do tempo (e tudo bem). Delegar tarefas, dividir funções com quem estiver por perto, fazer revezamento com o parceiro ou com alguém da família… tudo isso é autocuidado. Dormir quando o bebê dorme nem sempre é possível, mas respeitar seus limites é um ato de amor consigo mesma.


Desafio 2: A montanha-russa emocional

Ser mãe é viver entre o “meu Deus, que coisa mais linda!” e o “eu não dou conta!”… às vezes, no intervalo de cinco minutos. Os hormônios dançam a valsa com nossas emoções e, quando a gente acha que tá tudo sob controle, o bebê resolve fazer cocô até o pescoço em plena saída para o pediatra.

Dica da realidade: Abrace suas emoções. Chorar faz bem, gargalhar também. Fale com outras mães, compartilhe, desabafe. Conversar com quem passa pelas mesmas dores e delícias que você pode ser terapêutico. E se sentir que está demais, não tenha vergonha de procurar ajuda profissional — terapeuta também é mãe salva!


Desafio 3: A pressão invisível (mas bem real) da sociedade

“Você vai amamentar até quando?” “Já voltou a trabalhar?” “Nossa, seu bebê ainda não anda?” A maternidade, infelizmente, vem com um pacote extra chamado palpite alheio — e olha, ninguém te prepara pra lidar com isso sem querer soltar uns palavrões mentalmente.

Dica sem filtro: Crie seu filtro do “entra por um ouvido e sai pelo outro”. Cada mãe e cada bebê têm seu tempo. Confie no seu instinto, nas suas decisões, e lembre-se: perfeição não é o objetivo. Amor, paciência e presença valem muito mais.


Desafio 4: A identidade que se transforma

Antes você era a Thaís, a Carol, a Fernanda… agora é a “mãe do Pedro”, a “mãe da Bia”. E, por um tempo, parece que você desaparece. Suas vontades, seus hobbies, seus planos ficam em stand-by — mas eles ainda existem, viu?

Dica cheia de afeto: Resgate-se aos poucos. Ouça aquela música que você ama enquanto lava a louça, use aquele batom vermelho só porque sim, leia uma página do seu livro favorito antes de dormir. Maternidade não precisa anular quem você é. Pelo contrário, é mais uma versão incrível sua que tá nascendo aí.


Desafio 5: Culpa de mãe (alguém segura esse combo)

Culpa por trabalhar, culpa por não trabalhar, culpa por dar papinha de potinho, culpa por gritar, culpa por estar cansada… É como se a maternidade viesse com um botão de culpa automática que nunca desliga.

Dica honesta: Não existe mãe perfeita. Existe mãe real. E mães reais erram, aprendem, tentam de novo. Você está fazendo o seu melhor — e seu filho não precisa de uma super-heroína, precisa de uma mãe presente, com amor de verdade, mesmo que às vezes exausta.


Possibilidades que a maternidade também traz

Agora, vamos sair um pouquinho dos desafios e olhar para as flores que nascem no meio do caos? Porque a maternidade também tem seus momentos de ouro. Aqueles olhares que dizem “eu te amo” sem palavras, o primeiro “mamãe”, os abraços apertados, as descobertas do dia a dia.

E mais: a maternidade pode te trazer novas paixões, propósitos, conexões. Quantas mães não descobrem talentos empreendedores, habilidades adormecidas ou até um novo estilo de vida após a chegada dos filhos?


Um respiro de motivação para você, mãe

Se tem uma coisa que você precisa lembrar todos os dias é: você está indo bem.

Mesmo nos dias em que parece estar falhando. Mesmo quando o leite vaza na blusa, a fralda vaza no bebê e a paciência vaza da alma. Você é suficiente. Você é forte. E o seu filho tem sorte de ter você como mãe.

A maternidade é desafiadora, sim. Mas também é transformadora, encantadora e cheia de aprendizados. Então, se hoje está difícil, abrace a sua vulnerabilidade com carinho. Amanhã, a gente tenta de novo — com mais amor, mais café (mesmo frio) e mais risadas.

E no fim, a gente percebe que não está só criando um filho. Estamos criando uma nova versão de nós mesmas: mais resilientes, mais humanas, mais incríveis.


E você, mãe leitora do blog, me conta: qual o seu maior desafio na maternidade hoje? Compartilha comigo, nos comentários do blog ou no coração — porque, entre nós, mães se entendem mesmo no silêncio.

Com amor, risadas e olheiras sinceras,
Uma mãe real, como você.

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EmpreendedorismoVida Pessoal

💡 Empreendedorismo Feminino: Ideias de Negócios para Mulheres Que Querem Começar

por Thais Cristina 09/07/2025
escrito por Thais Cristina
Empreendedorismo Feminino: Ideias de Negócios para Mulheres Que Querem Começar

Você já percebeu que empreender é quase um superpoder feminino? A gente cuida da casa, dos filhos, do gato, da sogra (às vezes!), responde e-mails, atualiza Instagram e ainda tem aquela chama acesa de querer algo só nosso — um negócio com a nossa cara, do nosso jeitinho, que nos traga liberdade e renda.

Se você está nesse mood de transformar talento em renda, ideias em planos e sonhos em realidade, então senta com um café (ou um vinho, não julgamos!) e vem comigo. Hoje vamos falar sobre ideias de negócios para mulheres, com dicas práticas, estratégias de ouro e as tendências mais quentinhas do mercado. Tudo com leveza, bom humor e, claro, aquele toque de autenticidade que só a gente tem.


🌱 Primeiro de tudo: o que faz um negócio feminino dar certo?

Antes de sair vendendo brownie, laço de cabelo ou consultoria, você precisa entender que negócio bom é negócio com propósito. Ele precisa fazer sentido pra você e resolver algum problema ou desejo do seu público.

Perguntinhas que ajudam:

  • O que eu faço bem e com prazer?
  • Que dor ou desejo eu posso ajudar a resolver?
  • Existe gente procurando por isso?
  • Eu estou disposta a aprender, errar e recomeçar?

Se você respondeu sim pra pelo menos três delas, tá pronta pra começar!


💡 10 Ideias de negócios incríveis para mulheres empreendedoras

1. Loja virtual (de qualquer coisa que você ama!)

A internet é o shopping 24h do mundo. Se você ama moda, papelaria, cosméticos ou produtos naturais, monte uma lojinha virtual com identidade própria.

💡 Dica CEO: Use plataformas como Tray, Nuvemshop ou Loja Integrada e capriche nas redes sociais. Identidade visual linda + fotos reais = fórmula mágica!


2. Consultoria online

Se você manja de marketing, nutrição, organização, finanças ou qualquer outro assunto, transforme esse conhecimento em consultorias ou mentorias online.

📲 Ferramentas como Zoom, Canva e Notion vão ser suas aliadas nessa jornada digital.


3. Venda de doces e comidas artesanais

Brigadeiros, trufas, bolos no pote, marmitinhas fit, empadas gourmet… se sua cozinha é seu laboratório, aposte nesse segmento — que só cresce!

🔥 Tendência: produtos saudáveis, veganos ou com ingredientes naturais estão em alta. Que tal um diferencial?


4. Social media ou criação de conteúdo

Se você vive no Instagram, TikTok e Pinterest, sabe editar vídeos e ama design, você pode gerenciar redes sociais de empresas.

📈 Dica: faça um curso online (tem vários gratuitos!) e monte um portfólio com pequenos negócios locais.


5. Personal Organizer (organização com propósito)

Marie Kondo que se cuide! Se você ama deixar tudo no lugar, que tal ajudar outras pessoas a organizarem suas casas, closets ou escritórios?

🧺 Spoiler: Esse serviço é cada vez mais valorizado e pode render muito bem!


6. Design de sobrancelhas, unha ou estética em geral

Beleza sempre estará em alta. Se você gosta de cuidar da autoestima alheia, esse caminho pode ser lucrativo e satisfatório.

💅 Cursos rápidos e profissionalizantes são um ótimo ponto de partida.


7. Negócio de produtos digitais

E-books, planners, cursos, checklists, templates… se você ama ensinar ou criar, essa é sua chance de ganhar dinheiro dormindo (literalmente!).

💻 Use ferramentas como Hotmart, Eduzz ou Canva Pro para criar e vender.


8. Brechó online

Sustentabilidade está em alta, e um brechó com peças selecionadas, estilo próprio e boas fotos pode viralizar!

👗 Dica CEO: monte um perfil no Instagram com nome criativo, boas legendas e mostre como usar as peças em looks reais.


9. Afiliada digital

Você pode vender produtos de outras marcas e ganhar comissão. É só divulgar com autenticidade e estratégia.

🛒 Plataformas como Hotmart, Amazon e Shopee têm programas ótimos.


10. Criação de presentes personalizados

Caixas de datas comemorativas, kits afetivos, lembranças criativas… esse tipo de negócio conecta emoções e conquista o público.

🎁 Capriche na embalagem e na história por trás do presente. Emoção vende!


📊 Estratégias para fazer o negócio crescer (sem pirar no caminho)

  • Planejamento é vida: não precisa de planilha complicada. Um caderninho com metas, calendário e fluxo de caixa já ajuda.
  • Aprenda sobre precificação: não cobre “achando”. Considere custo, tempo, embalagem e valor agregado.
  • Redes sociais são suas vitrines: poste com frequência, use vídeos, mostre bastidores e humanize sua marca.
  • Relacionamento é tudo: responda bem, trate com carinho e seja firme com respeito quando for preciso.
  • Teste antes de investir alto: comece pequeno, vá validando o produto ou serviço e vá ajustando com o feedback dos clientes.

📈 Tendências de mercado para mulheres empreendedoras

  1. Autenticidade como diferencial
    A era do “perfeito” passou. As pessoas querem verdade. Mostre sua rotina, seu dia a dia, seus erros e acertos.
  2. Negócios com propósito
    Marcas que apoiam causas, têm responsabilidade ambiental e valorizam o feminino ganham cada vez mais força.
  3. Economia do cuidado
    Serviços relacionados a saúde mental, bem-estar, autocuidado e desenvolvimento pessoal estão em ascensão.
  4. Produtos sob demanda
    Personalização é a palavra-chave. Do planner com nome até o bolo com recheio escolhido, quanto mais exclusivo, melhor.
  5. Comunidades de nicho
    Pessoas se conectam com outras que compartilham valores. Monte uma comunidade em torno da sua marca.

💬 Pra fechar com chave de glitter…

Ser mulher empreendedora é um ato de coragem e amor. Não é fácil, mas é possível. E o melhor: é libertador. Quando você acredita na sua ideia, investe tempo em si mesma e entende que errar faz parte, o caminho se torna mais leve.

Então se joga, CEO da sua vida! Escolha um negócio com seu jeitinho, comece do seu tamanho, cresça com consistência e lembre-se: você pode tudo — inclusive transformar uma ideia simples em um império com alma.

Agora me conta: qual dessas ideias piscou forte aí no seu coração? 💖

09/07/2025 0 comentários
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SOBRE MIM

SOBRE MIM

Thaís Cristina

30 anos, canceriana, mãe, esposa, empreendedora e CEO. Aqui quero compartilhar experiências reais sobre a jornada de uma mulher multifacetada. O objetivo é motivar, ensinar e conectar com outras mulheres que também conciliam desafios profissionais e pessoais.

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