Um pouquinho do meu mundo para vocês...
10 Ideias de Conteúdo para Mulheres Empreendedoras Que Querem Inspirar e Conectar
Empreender sendo mulher é um ato de coragem, resistência e reinvenção diária. É acordar cedo, cuidar da casa (às vezes sozinha), lidar com filhos, clientes, contas, reuniões… e ainda ter energia pra postar no Instagram com um sorriso no rosto. Mas olha só: você não precisa fazer tudo sozinha — e muito menos no piloto […]
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Frango Desfiado para a Dieta: Receita Fácil, Saborosa e Rica em Proteína
Se tem uma coisa que não pode faltar no cardápio de quem está focado na dieta é frango desfiado. Versátil, rico em proteína e super fácil de preparar, ele é o queridinho das marmitas fitness, dos lanches low carb e até das saladas energéticas. Mas a verdade é que… frango desfiado não precisa ser sem […]
Lancei meu canal no YouTube dia 24/04/2025 – você já acessou?
Oi, pessoal! Aqui é a Thaís, tudo bem com vocês? Estou com uma super novidade que estava guardando com muito carinho: finalmente lancei meu canal no YouTube! 🎥✨ Depois de tantos planos, rascunhos de ideias, conversas internas (e externas!) e aquele friozinho na barriga típico de quem se joga em algo novo, no dia 24 […]
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Frango Caipira e Seus Benefícios: Sabor da Roça com Saúde na Mesa
Quem já provou um frango caipira feito no fogão a lenha sabe: o sabor é inconfundível, o cheiro remete à casa da avó e a textura macia com aquele caldo encorpado fazem qualquer um suspirar. Mas o frango caipira vai muito além da nostalgia. Ele é, na verdade, um alimento altamente nutritivo e cheio de […]
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12 Receitas de Saladas Simples Para uma Vida Saudável e Prática
12 Receitas de Saladas Simples Para uma Vida Saudável e Prática “Comer bem é um ato de amor próprio.”Se você busca leveza no prato, praticidade na rotina e mais saúde no dia a dia, está no lugar certo. A correria da vida moderna faz muita gente achar que comer saudável é complicado — mas a […]
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Receita de Panqueca de Banana com Whey
Se tem uma coisa que une praticidade, sabor e nutrição é uma boa panqueca — e quando ela leva banana e Whey na receita, o resultado é ainda melhor! Aqui no Dia de Ceo, acreditamos que comer bem não precisa ser complicado nem sem graça. Pelo contrário: com poucos ingredientes e uma dose de criatividade, […]
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Como Ter uma Vida Saudável — 10 Dicas Que Fazem Toda a Diferença
“Saúde não é apenas a ausência de doenças, mas o completo bem-estar físico, mental e social.”Essa frase da OMS resume bem o que significa viver de forma saudável. E a verdade é que, em um mundo tão acelerado, manter hábitos que promovem qualidade de vida se tornou um desafio — mas também uma necessidade. Neste […]
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Como Manter a Motivação para Treinar: O Corpo Agradece, Mas a Cabeça É Quem Manda
Você acorda decidido a começar a semana com tudo. Segunda é dia de treino, sem desculpas!Mas aí vem o cansaço, o trabalho, a chuva, o sofá chamando…E de repente, o treino vira mais um plano adiado. Se você já passou (ou vive passando) por isso, respira fundo: você não está só. Manter a motivação para […]
Empreendedorismo Feminino: Importância e Desafios de Quem Muda o Mundo Todos os Dias
Empreender é, por si só, um ato de coragem. Agora, imagine o que significa empreender sendo mulher em uma sociedade onde os obstáculos ainda são maiores para elas. O empreendedorismo feminino não é apenas uma escolha profissional — é também uma forma de resistir, transformar, construir autonomia e inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo. […]
10 Frases e Mensagens sobre Empreendedorismo Feminino para Inspirar Sua Jornada
O empreendedorismo feminino é mais do que um movimento — é uma revolução que transforma o mercado de trabalho e as vidas das mulheres ao redor do mundo. Cada vez mais mulheres estão conquistando espaços antes dominados por homens e mostrando sua força, criatividade e capacidade de liderar. Se você é uma dessas mulheres empreendedoras […]