Dia de CEO – Thaís Cristina
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Cuide-se Bem Melissa do Boticário: Um Cheirinho de Nostalgia com Toque de Glamour!

por Thais Cristina 02/07/2025
escrito por Thais Cristina
Cuide-se Bem Melissa do Boticário: Um Cheirinho de Nostalgia com Toque de Glamour!

Você já sentiu um cheiro e foi automaticamente transportada para uma lembrança gostosa da infância? Tipo aquele perfume doce da sua primeira boneca, ou o cheiro do chiclete rosa que vinha com figurinha? Pois é, a linha Cuide-se Bem Melissa, do O Boticário, faz exatamente isso: ela te leva direto para o universo mais leve, divertido e cheio de carinho — com uma pitada de elegância que a gente tanto ama.

Sim, minha amiga, estamos falando de uma collab de respeito! Melissa e O Boticário se uniram para criar uma linha que tem tudo para conquistar seu coração, seu banheiro, sua nécessaire… e até o seu namorado, que vai te perguntar: “Que cheiro gostoso é esse?” 🥰

Se prepara, porque neste post eu vou te contar tudinho sobre os produtos da linha: hidratante, sabonete líquido, body splash e até maquiagem! Bora mergulhar nesse cheirinho viciante?


O Cheiro: Doce, Suave e TOTALMENTE Melissa 💗

Antes de mais nada, vamos falar do protagonista dessa história: o cheiro.

A fragrância da linha Cuide-se Bem Melissa é inspirada naquele cheirinho inconfundível das sandálias Melissa que a gente ama desde os anos 90. Mas calma, não é cheiro de plástico, tá? É um aroma floral-frutal-doce, com notas de jasmim, framboesa e baunilha, que trazem uma vibe jovem, divertida e super feminina. É como se você tivesse acabado de sair de um abraço quentinho, de Melissa nos pés e gloss nos lábios.

É o tipo de fragrância que dá vontade de usar todos os dias, em todas as fases da vida — seja para ir trabalhar, para um date no sábado ou até pra dormir cheirosa. Simplesmente apaixonante!


Hidratante Corporal: Pele Macia e Cheirosa por Horas ✨

Vamos começar pelo queridinho da rotina de autocuidado: o hidratante corporal Cuide-se Bem Melissa.

🌸 Textura: Ele tem uma textura leve e cremosa, daquelas que espalham fácil e são absorvidas rapidinho, sem deixar a pele grudenta (ponto super positivo!).

🌸 Hidratação: Garante até 48 horas de hidratação, o que é ótimo pra quem tem a pele mais seca ou vive em locais com clima seco. A pele fica lisinha, com aquele toque aveludado, sabe?

🌸 Cheiro: O aroma fixa na pele de forma suave, mas presente. Você sente aquele cheirinho docinho ao longo do dia sem ser enjoativo. Ele não briga com o perfume, mas se usado com o body splash da mesma linha (segura que vamos falar dele já já!), vira um combo irresistível.

👉 Dica de CEO: Passe o hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida. A absorção é ainda melhor e o cheiro fixa mais!


Sabonete Líquido: Um Banho de Carinho 🛁

Ah, o momento do banho… Se tem algo que eu amo é transformar esse momento em um ritual de cuidado. E o sabonete líquido Cuide-se Bem Melissa entra como estrela principal.

🌸 Espuma: Faz uma espuma cremosa e perfumada, que limpa sem ressecar a pele. Ideal pra usar tanto na esponja quanto direto nas mãos.

🌸 Sensação: Depois do banho, a pele fica limpinha, macia e, claro, com aquele cheirinho inconfundível da Melissa. É quase um banho de abraço!

🌸 Embalagem: A embalagem é linda e prática, com aquele toque rosa Melissa que dá vontade de deixar exposta no box só pra todo mundo ver que você é fada cheirosa certificada. ✨

👉 Dica de CEO: Use o sabonete líquido pela manhã para começar o dia com energia leve e feminina. Aposto que até seu humor vai mudar.


Body Splash: Para Refrescar e Encantar 💦

Agora segura o coração, porque o body splash Cuide-se Bem Melissa é pura perfeição em forma líquida.

🌸 Fixação: Por ser um body splash, ele tem uma fixação mais suave do que um perfume tradicional, mas é excelente para o dia a dia. A melhor parte? Dá pra reaplicar quantas vezes quiser — e você vai querer!

🌸 Versatilidade: Ele pode ser usado depois do banho, antes de sair, ou até pra dar aquela renovada no meio do expediente. Uma borrifada e pronto: você está de volta ao seu momento diva!

🌸 Aroma: O mesmo cheirinho que amamos no hidratante e no sabonete, agora em forma de nuvem perfumada. É um carinho no ar. 🌸💕

👉 Dica de CEO: Borrife nos pulsos, pescoço e até no cabelo! Isso mesmo! Dá um toque especial e o aroma dura ainda mais.


Maquiagem Cuide-se Bem Melissa: Delicadeza com Estilo 💄

Sim, meus amores, essa linha também tem maquiagem, e é simplesmente um show de fofura e funcionalidade!

Gloss Labial:

  • Brilhoso, cheiroso e com embalagem linda!
  • Hidrata os lábios enquanto dá aquele efeito “boca de boneca”.
  • Algumas versões vêm com glitter ou tons suaves, perfeitos para o dia a dia.

Paleta de Sombras:

  • Cores delicadas, com tons rosados, dourados e neutros.
  • Alta pigmentação e esfumado fácil (não precisa ser maquiadora profissional pra arrasar).
  • Embalagem colecionável. Dá até dó de usar. 🥹

👉 Dica de CEO: Combine a make com um look mais básico e deixe o brilho nos olhos e nos lábios fazerem o trabalho. Minimalismo com identidade!


Por que você deveria usar a linha Cuide-se Bem Melissa?

💗 Porque ela vai além do cuidado com o corpo — ela cuida da sua autoestima, memória afetiva e bem-estar.

💗 Porque é uma linha pensada para mulheres reais, que vivem na correria, mas que merecem (e DEVEM!) reservar um tempinho para si.

💗 Porque é linda, cheirosa, funcional e carrega o selo “isso aqui vai te deixar feliz”.

💗 Porque te lembra de quando a vida era mais leve, mas ao mesmo tempo te empodera a viver o presente com charme, doçura e personalidade.

Onde encontrar?

Você encontra a linha completa Cuide-se Bem Melissa aqui mesmo, aproveite a praticidade que nós proporcionados!


Se Cuide com Estilo e Carinho 💕

No fim das contas, se cuidar não é só uma questão de estética — é um ato de amor próprio. E quando a gente se cuida com produtos que trazem memórias boas, texturas gostosas e aromas encantadores, esse cuidado vira ritual, vira terapia.

Então se joga na linha Cuide-se Bem Melissa e deixa o mundo te notar — não só pelo cheiro maravilhoso, mas pela energia que vem de dentro!

Porque mulher cheirosa, bem cuidada e feliz conquista o que quiser — de salto, de Melissa ou de pantufa 💅✨

02/07/2025 0 comentários
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Dia a Dia

Cólica Menstrual: Quando o Útero Resolve Dar um Show Sem Ser Convidado

por Thais Cristina 02/07/2025
escrito por Thais Cristina
Cólica Menstrual: Quando o Útero Resolve Dar um Show Sem Ser Convidado

Vamos combinar uma coisa: cólica menstrual não é só um incômodo. É tipo aquela visita indesejada que aparece de surpresa, toma seu lugar no sofá, come o que tem na geladeira e ainda reclama do café. E como se não bastasse, ela volta TODO mês. Mas calma, amiga — se você chegou até aqui procurando alívio (ou pelo menos um pouco de compreensão), senta que lá vem um papo real e com muito autocuidado envolvido!

O que é, afinal, essa tal de cólica?

A cólica menstrual, ou para os íntimos, dismenorreia, é aquela dor no baixo ventre que aparece geralmente antes ou durante a menstruação. Ela é causada pela contração do útero para eliminar o endométrio (a camada interna do útero que se forma todo mês esperando um possível bebê). Essas contrações são estimuladas por substâncias chamadas prostaglandinas, que basicamente fazem o útero virar um ginasta olímpico.

Agora, tem gente que sente só uma pontadinha e segue o baile, e tem outras que ficam de cama, cancelam compromissos e precisam de muito chocolate e compressa quente pra sobreviver. Tá tudo bem — cada corpo sente de um jeito, e tá tudo certo buscar ajuda quando a dor foge do controle.

Sintomas além da dor

A cólica é protagonista, mas ela não vem sozinha, não! O elenco de apoio inclui:

  • Dor nas costas (alô lombar gritando!);
  • Náuseas e até vômito;
  • Dor de cabeça;
  • Cansaço;
  • Irritabilidade (spoiler: é hormonal sim!);
  • Diarreia ou intestino desregulado;
  • Tontura e suor frio (dependendo da intensidade da dor).

Se você sente tudo isso e mais um pouco, não ache que está exagerando. Isso tem nome, sintomas reais e precisa ser tratado com seriedade.

Cólica normal ou sinal de alerta?

Agora, pausa dramática: nem toda cólica menstrual é “normal”.

Se você sente dores incapacitantes todos os meses, precisa viver à base de remédios fortes ou já chegou a desmaiar de dor, pode ser que seja algo mais sério como endometriose ou miomas. Então, por favor, não normaliza a dor intensa. Marque aquele ginecologista que você vive adiando e investigue!

Dicas para aliviar as cólicas (sem perder o bom humor)

Nem sempre dá pra fugir da cólica, mas tem alguns truques que ajudam a domar esse monstro mensal:

1. Bolsa de água quente: a melhor amiga

Simples, barata e eficaz. O calor ajuda a relaxar a musculatura uterina e alivia as contrações. Bota no baixo ventre e aproveita pra ver uma série leve. Dica extra: uma bolsa de semente também é ótima!

2. Chás poderosos

Tem chás que são verdadeiros “carinhos líquidos” pro útero:

  • Camomila: calmante natural, ajuda com a dor e o estresse.
  • Gengibre: anti-inflamatório e alívio das náuseas.
  • Canela: melhora a circulação e ajuda a relaxar o útero.
  • Erva-doce: ajuda na digestão e reduz os gases (porque cólica com barriga inchada é o combo da injustiça).

Evite cafeína nesses dias, porque ela pode piorar as contrações, ok?

3. Mexa esse corpo

Eu sei, vontade de se mover é zero. Mas exercícios leves como caminhada, alongamento ou yoga ajudam a liberar endorfinas (o famoso hormônio da felicidade) e aliviam a dor naturalmente.

4. Alimentação é tudo

Nos dias que antecedem a menstruação e durante o ciclo, tente reduzir o consumo de:

  • Sal em excesso (pra evitar inchaço);
  • Frituras e industrializados (inflamam o corpo);
  • Cafeína (coração disparado e cólica não combinam).

Invista em alimentos ricos em magnésio (banana, aveia, castanhas) e ômega 3 (linhaça, chia, peixes). Eles ajudam a reduzir a inflamação.

5. Massagem com óleos

Fazer massagens circulares no abdômen com óleos essenciais como lavanda ou alecrim diluídos em óleo vegetal pode ajudar a aliviar a tensão muscular e trazer uma sensação gostosa de autocuidado.

6. Remédios que funcionam

Tem vezes que não adianta chá, abraço ou respiração consciente — o negócio é apelar pros aliados farmacêuticos.

Os mais usados são:

  • Analgésicos (paracetamol, dipirona);
  • Anti-inflamatórios (ibuprofeno, ácido mefenâmico);
  • Anticoncepcionais (para quem tem cólicas severas — regulam o ciclo e reduzem a produção de prostaglandinas).

⚠️ Importante: sempre com orientação médica, ok? Automedicação nem sempre resolve e pode até atrapalhar.

7. Técnicas complementares

Já ouviu falar em acupuntura, meditação e aromaterapia? Essas práticas ajudam muitas mulheres a lidar com os sintomas, especialmente quando fazem parte de uma rotina de bem-estar contínua.

Cólica e o emocional: tudo a ver!

Você sabia que o seu estado emocional pode influenciar (e muito) na intensidade da cólica? Estresse, ansiedade e até tristeza aumentam a percepção da dor.

Então, tire um tempo pra si mesma. Assista algo leve, escreva no diário (alô, Diário de CEO!), ou simplesmente fique em silêncio abraçada com o travesseiro. Se acolher também é tratamento.

Quando procurar ajuda?

Procure uma ginecologista se:

  • As dores estão cada vez mais fortes;
  • Não melhoram com remédio nenhum;
  • Você tem outros sintomas como sangramento intenso, irregular ou dores fora do período menstrual.

Você merece um ciclo mais leve e sem sofrimento, combinado?


Pra finalizar…

Se você é do time que sente cólica como se tivesse um pug fazendo festa dentro do útero, saiba que você não está sozinha. Milhares de mulheres passam pelo mesmo perrengue e, juntas, a gente pode trocar dicas, apoio e, quem sabe, algumas boas risadas no meio do caos hormonal.

Seu corpo é incrível por tudo que faz todos os dias — inclusive por te lembrar que ele merece atenção, cuidado e carinho. Então, da próxima vez que a cólica aparecer, coloque a bolsinha de água quente, faça um chazinho e lembre-se: você é poderosa até nos dias mais difíceis.

Com amor e calorzinho no ventre,

02/07/2025 0 comentários
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Dia a Dia

Compulsão Alimentar: o grito silencioso do corpo e da mente

por Thais Cristina 01/07/2025
escrito por Thais Cristina
Você come mesmo sem fome? E depois sente culpa? Isso pode ser um sinal de compulsão alimentar

Você já se pegou comendo sem nem perceber o sabor do alimento? Já sentiu culpa logo após uma refeição? Ou quem sabe já tentou preencher um vazio emocional com comida? Se sim, quero te dizer algo com todo o carinho do mundo: você não está sozinha.

A compulsão alimentar é um transtorno real, comum, e muitas vezes silencioso. Não é apenas sobre “gostar muito de comer”, como tantas vezes ouvimos por aí. É sobre dor, tentativa de controle e, muitas vezes, sobre sobreviver emocionalmente.

Neste texto, quero te convidar a mergulhar comigo nesse tema. Vamos falar dos sintomas, das causas, dos caminhos possíveis de tratamento e, principalmente, de acolhimento. Porque quem sofre com compulsão alimentar precisa de apoio – e não de julgamento.


O que é compulsão alimentar?

A compulsão alimentar é um transtorno caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos, geralmente em um curto período de tempo, acompanhada de um sentimento de perda de controle.

O que mais machuca quem vive isso não é só o ato de comer em excesso, mas o que vem depois: a culpa, a vergonha, o arrependimento. E esse ciclo se repete, muitas vezes, em silêncio. Muitas pessoas vivem isso escondidas – da família, dos amigos, do mundo. Porque existe um estigma muito forte sobre o corpo, a comida e o “autocontrole”.


Sintomas mais comuns

Embora cada pessoa viva esse transtorno de forma única, existem sintomas que aparecem com frequência. Alguns deles:

  • Episódios recorrentes de comer em excesso, mesmo sem fome física;
  • Comer muito rápido durante os episódios;
  • Comer até sentir-se desconfortavelmente cheia;
  • Sentir culpa, tristeza ou vergonha após as crises;
  • Comer escondido, com medo do julgamento;
  • Sensação de falta de controle durante a compulsão.

É importante lembrar que esses episódios não têm relação com “falta de força de vontade”, e sim com fatores emocionais, hormonais e até genéticos.


Quais são as causas da compulsão alimentar?

A compulsão raramente tem uma única causa. Ela é como um quebra-cabeça feito de várias peças, e algumas das mais comuns são:

1. Fatores emocionais

Muitas vezes, a comida vira um refúgio. Ansiedade, estresse, solidão, tristeza, frustração… todos esses sentimentos podem desencadear crises. É como se o ato de comer desse um alívio momentâneo para aquilo que está gritando por dentro.

2. Histórico de dietas restritivas

Dietas muito rígidas, que cortam grupos alimentares ou que impõem muitas regras, podem causar compulsão. O corpo reage à privação tentando compensar depois. É biológico, não é fraqueza.

3. Traumas e autoestima

Pessoas que sofreram bullying, abusos ou que cresceram ouvindo críticas sobre o corpo tendem a desenvolver uma relação conflituosa com a comida e com o próprio corpo.

4. Fatores genéticos e neuroquímicos

Estudos mostram que alterações em neurotransmissores como a serotonina e a dopamina também estão ligadas à compulsão alimentar.


Existe tratamento?

Sim! E essa talvez seja a parte mais importante deste texto: tem saída. Tem tratamento. Tem vida depois da compulsão.

O tratamento envolve, principalmente, uma abordagem multidisciplinar:

1. Psicoterapia

A terapia é essencial para entender os gatilhos emocionais e reconstruir a relação com a comida. Terapias como a Cognitivo-Comportamental (TCC) e a abordagem baseada em Mindfulness têm ótimos resultados.

2. Acompanhamento nutricional

Não se trata de dieta. Um nutricionista com olhar humanizado pode ajudar a regular o padrão alimentar, promovendo uma alimentação intuitiva e livre de culpa.

3. Avaliação médica

Em alguns casos, o uso de medicação pode ser indicado, principalmente quando há quadros associados, como depressão ou ansiedade.

4. Grupos de apoio

Conversar com outras pessoas que passam pelo mesmo pode trazer acolhimento e diminuir o sentimento de solidão.


O papel da autocompaixão

Esse talvez seja o ponto mais difícil: ser gentil consigo mesma.

A cura da compulsão começa quando a gente para de se punir e começa a se ouvir de verdade. Quando a gente entende que o corpo está tentando falar algo com aquela crise. Que, na maioria das vezes, o problema não é a comida – é o que a gente carrega por dentro.

Trocar o “por que eu comi tudo isso?” por “o que eu estava sentindo antes de comer?” já muda tudo.


Você merece leveza

Se você se identificou com esse texto, talvez seja hora de buscar ajuda. Não espere “piorar” ou chegar a um ponto extremo. Você não precisa passar por isso sozinha.

Compulsão alimentar não é frescura, não é drama, não é falta de força de vontade. É um transtorno que merece cuidado, empatia e tratamento adequado.

Você merece uma relação de paz com a comida e com o seu corpo. Você merece se olhar com carinho e dizer: “eu estou me cuidando”.

E se precisar, volte aqui. Esse espaço também é seu.

Com carinho,

01/07/2025 0 comentários
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Empreendedorismo

Como começar a empreender do zero? Quando o sonho é maior que o medo

por Thais Cristina 18/06/2025
escrito por Thais Cristina
Como começar a empreender do zero? Quando o sonho é maior que o medo

Empreender do zero. Só quem já sentiu o coração bater mais forte ao imaginar uma ideia tomando forma entende o que essa frase realmente significa. É olhar para a realidade — muitas vezes cheia de contas, dúvidas e inseguranças — e ainda assim decidir: eu vou tentar. Não porque é fácil, mas porque o sonho é mais alto que o medo.

Começar do zero é um dos maiores atos de coragem que alguém pode viver. Não existe cenário perfeito, tempo ideal ou garantias. Existe vontade. Existe fogo no peito. E, principalmente, existe uma escolha: a de acreditar em si mesma, mesmo quando tudo parece incerto.

Se você está aqui, lendo esse texto, talvez já tenha sentido esse chamado. Aquela vontade de fazer diferente. De criar algo seu. De viver com mais liberdade e propósito. E acredite: isso já é um começo.

Empreender do zero: o que isso realmente significa?

Empreender do zero não é apenas começar sem dinheiro. É começar sem experiência, sem equipe, sem estrutura pronta. É olhar para o que se tem — às vezes só uma ideia e muita vontade — e transformar isso em movimento.

Mas também é começar com o que ninguém pode tirar de você: sua história, sua força, seu olhar único sobre o mundo. E é aí que mora o verdadeiro poder de quem empreende com alma.

Os primeiros passos de quem decide empreender

  1. Se escute com carinho
    Antes de tudo, pare e se ouça. O que você ama fazer? O que você sabe? O que te move? Empreender com propósito é mais leve, mais sustentável, mais verdadeiro. Seu negócio precisa conversar com sua essência.
  2. Busque conhecimento
    Você não precisa saber tudo, mas precisa estar disposta a aprender. Hoje, há cursos gratuitos, vídeos, podcasts e comunidades de apoio. O conhecimento é uma ponte entre o sonho e a realização.
  3. Valide sua ideia com o mundo real
    Às vezes a gente acredita tanto numa ideia que esquece de testar. Pergunte, ouça, observe. Será que as pessoas precisam da sua solução? Como elas reagem? Isso evita frustrações e ajuda a melhorar o que você oferece.
  4. Comece pequeno, mas comece
    Não espere o cenário ideal. Comece com o que tem: um Instagram simples, um atendimento pelo WhatsApp, produtos feitos em casa. O mais importante é sair do campo das ideias e ir para a ação.
  5. Organize-se financeiramente
    Mesmo começando com pouco, é essencial saber o quanto entra e o quanto sai. Separe o que é da empresa e o que é seu. Mesmo que ainda não haja lucros, essa consciência vai te proteger lá na frente.
  6. Construa uma rede de apoio
    Empreender pode ser solitário, mas não precisa ser. Converse com outras empreendedoras, participe de grupos, divida experiências. Às vezes, um simples “eu também passo por isso” já traz alívio e força para continuar.

Os desafios do dia a dia: a parte que ninguém posta no Instagram

Empreender do zero exige muita entrega. Nem sempre os resultados aparecem no tempo que a gente espera. Tem dia que não vende, tem cliente que desiste, tem noite sem dormir. Às vezes bate a dúvida: será que fiz a escolha certa?

Mas acredite: cada obstáculo te fortalece. Cada “não” te aproxima do “sim”. Cada tentativa é um passo a mais na sua construção. Não romantize o processo, mas também não o despreze. É nele que você cresce, amadurece, floresce.

Os benefícios que ninguém te contou

Apesar das dificuldades, empreender transforma. Você passa a olhar para si mesma com mais confiança. Descobre que é capaz de criar, de resolver, de liderar. Aprende sobre negócios, mas principalmente sobre você. E quando os primeiros resultados aparecem — por menores que sejam — o sentimento é indescritível. É seu esforço virando realidade.

Você também passa a inspirar. Filhos, amigos, outras mulheres. Sua história se torna exemplo. E isso, por si só, já é uma vitória gigante.

Um passo de cada vez… mas com o coração inteiro

Empreender do zero é como plantar uma semente. No começo, ninguém vê nada. Só você sabe o que está acontecendo debaixo da terra. Só você sente a raiz tomando forma. Mas se continuar regando, cuidando, acreditando… um dia brota. Um dia floresce.

E nesse florescer, você não será mais a mesma. Será mais forte, mais viva, mais dona de si.

Se hoje você sente que tem pouco, lembre-se: ninguém começa grande. Começa com medo, com dúvidas, com esforço — mas também com amor, propósito e coragem. E isso já é mais que suficiente para dar o primeiro passo.

A gente acredita em recomeços. Em mulheres que começam do zero, mas com o coração cheio. Em histórias reais, como a sua, que merecem ser contadas.

Vai com medo mesmo. Mas vai. Porque empreender é isso: não sobre ter tudo pronto, mas sobre ter fé de que tudo pode se construir.

18/06/2025 0 comentários
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Empreendedorismo

O que é empreender? Muito além de abrir um negócio, é colocar o coração em movimento

por Thais Cristina 18/06/2025
escrito por Thais Cristina
O que é empreender?

Empreender. Palavra bonita, forte, sonhadora. Quem ouve pode imaginar algo grandioso: um escritório moderno, uma marca de sucesso, lucros crescentes. Mas, na essência, empreender vai muito além de abrir um CNPJ ou ter um produto para vender. Empreender é decidir acreditar. É transformar uma ideia em realidade. É caminhar com coragem, mesmo quando a estrada parece incerta.

Empreender é, antes de tudo, um ato de amor. Amor por um propósito, por um sonho, por um estilo de vida que muitas vezes foge ao convencional. É acordar cedo e dormir tarde, com a cabeça cheia de ideias e o coração pulsando esperança. É ser criadora, fazedora, solucionadora de problemas. É ser aquela que não espera acontecer — mas faz acontecer.

As belezas do empreendedorismo

Empreender nos permite viver algo único: ver um sonho nascer, crescer e se tornar parte da vida de outras pessoas. É criar um produto, um serviço ou um projeto que impacta, que transforma, que gera valor. E mais: é ter autonomia para tomar decisões, para seguir o próprio ritmo, para experimentar novos caminhos.

Quem empreende aprende a se reinventar. Descobre talentos adormecidos. Aprende com cada erro, comemora cada vitória como se fosse a primeira. Empreender desenvolve a criatividade, fortalece a resiliência, alimenta a esperança. E, talvez o mais bonito de tudo: nos conecta com outras pessoas que acreditam no mesmo ideal de liberdade, coragem e transformação.

Mas… nem tudo são flores

A verdade que poucos falam é que empreender dói. É solitário em alguns momentos. É lidar com incertezas, com medos, com contas para pagar mesmo nos dias em que não há venda. É ser multitarefa: financeira, marketing, atendimento, produção… tudo ao mesmo tempo, muitas vezes sem ninguém para dividir o peso.

Empreender também é lidar com julgamentos — os seus e os dos outros. É ouvir “por que você não arruma um emprego com carteira assinada?” ou “será que vai dar certo mesmo?” e, ainda assim, seguir firme. Porque você sente, lá no fundo, que está no caminho certo.

E nesses momentos difíceis, é preciso lembrar do porquê você começou. Do brilho nos olhos ao pensar na sua ideia, dos primeiros feedbacks positivos, do sentimento de realização ao ver algo seu ganhando vida.

Dicas para quem está começando a empreender (ou pensando em começar)

  1. Conheça o seu “porquê”
    Antes de qualquer coisa, entenda o que te move. Dinheiro é importante, sim. Mas o que vai te fazer continuar nos dias difíceis é o seu propósito.
  2. Planeje, mas esteja aberta ao inesperado
    Um bom planejamento ajuda a evitar surpresas desagradáveis. Mas saiba: o inesperado virá. E você vai precisar se adaptar com leveza e coragem.
  3. Comece pequeno, mas pense grande
    Você não precisa ter tudo pronto para começar. Comece com o que tem, onde está. Mas nunca perca de vista o potencial do seu sonho.
  4. Busque apoio
    Não tente fazer tudo sozinha. Construa uma rede de apoio com outras empreendedoras, participe de comunidades, troque experiências. Ninguém cresce sozinha.
  5. Celebre cada conquista
    Cada cliente novo, cada venda realizada, cada elogio recebido. Tudo isso é conquista. Celebre com o coração cheio — você está fazendo acontecer.

Empreender é viver intensamente

Empreender é viver cada dia como um novo capítulo. É aprender a valorizar o processo, não só os resultados. É errar, ajustar, tentar de novo. É chorar de cansaço e rir de alegria na mesma semana. É descobrir forças que você nem sabia que tinha.

No fim das contas, empreender é se entregar de corpo e alma a algo que faz sentido para você. É sobre liberdade, sobre propósito, sobre escrever sua própria história com coragem e autenticidade.

Aqui no blog, acreditamos em mulheres que empreendem com o coração. Que erram, aprendem, recomeçam. Que transformam a dor em força e o medo em ação. Que constroem seus próprios caminhos, mesmo quando o mundo insiste em mostrar muros.

Se você também está nessa jornada — seja começando ou já caminhando há um tempo — saiba que você não está sozinha. Estamos juntas, nessa rede de apoio, coragem e amor. E que venham mais capítulos dessa linda história de empreender com alma.

18/06/2025 0 comentários
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Empreendedorismo

Dia do Empreendedorismo Feminino: A Coragem de Ser Mulher e Não Desistir 💼💪

por Thais Cristina 18/06/2025
escrito por Thais Cristina
Dia do Empreendedorismo Feminino

Todos os anos, no dia 19 de novembro, celebramos o Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino. Mas, para quem vive essa realidade na pele, o empreendedorismo não tem dia marcado. Ele começa antes do sol nascer, termina depois que todos dormem, e se repete — com garra e lágrimas nos olhos — todos os dias.

O empreendedorismo feminino vai muito além de abrir um CNPJ. É sobre abrir o peito. Abrir mão. Abrir caminhos.

É sobre ser mulher em um mundo que ainda insiste em testar a nossa força.


👩‍💻 Empreender sendo mulher: a verdade que não sai nas capas das revistas

A mulher que empreende geralmente é a mesma que cuida da casa, dos filhos, do almoço, da lição de casa e da empresa.
Ela administra boletos, planilhas, emoções e, muitas vezes, a solidão de não ser compreendida.

É preciso ter coragem para começar.
Mas é preciso ainda mais coragem para continuar, mesmo quando tudo parece dizer “desiste”.

Sabe o que é empreender sendo mulher no Brasil?
É se virar com pouco, com medo, com julgamentos.
É equilibrar a conta do mês, mesmo sem ter garantia de salário fixo.
É ser questionada, subestimada e, ainda assim, resistir.


🌿 Dados que falam, mas não contam tudo

Segundo dados do Sebrae, cerca de 34% dos negócios no Brasil são comandados por mulheres. Mas esse número esconde a desigualdade:

  • Mulheres ganham, em média, 22% menos que homens empreendedores.
  • Muitas trabalham de casa, com carga tripla e sem rede de apoio.
  • O acesso ao crédito ainda é mais difícil para mulheres, principalmente mães solo.

E mesmo assim, seguimos.

Seguimos abrindo lojas virtuais, confeitarias, salões de beleza, negócios de moda, marketing, educação, saúde, bem-estar.
Seguimos criando, inovando e cuidando.

Porque empreender, para a mulher, é muitas vezes uma forma de sobrevivência emocional e financeira.


✨ Os desafios que ninguém vê (mas que sentimos todos os dias)

  • O peso da culpa materna: “Será que estou deixando meus filhos de lado?”
  • O medo de falhar: “E se eu não der conta?”
  • A cobrança de perfeição: “Tem que ser boa mãe, boa esposa, boa empreendedora…”
  • O cansaço mental: que não aparece no Instagram, mas adoece por dentro.

Empreender sendo mulher é segurar o mundo com uma mão enquanto limpa a lágrima com a outra.

Mas também é renascer todos os dias.
É dizer: “esse sonho é meu e eu vou lutar por ele”.
É encontrar força na dor, luz no caos e amor no que se faz.


💡 Dicas para mulheres que empreendem — ou querem começar

  1. Busque apoio: você não precisa fazer tudo sozinha. Grupos, mentorias, redes de mulheres são valiosas.
  2. Organize sua rotina com leveza: equilíbrio não é fazer tudo, é fazer o que importa no seu tempo.
  3. Não se compare: sua jornada é única. Não se diminua por não estar no mesmo ritmo que outras.
  4. Celebre suas conquistas, mesmo as pequenas: cada venda, cada cliente, cada passo importa.
  5. Cuide da sua saúde emocional: uma mulher bem cuidada cuida melhor do negócio e do mundo.

🌸 A força de uma mulher empreendedora muda o mundo

Nesse Dia do Empreendedorismo Feminino, não queremos apenas aplausos ou postagens bonitas.
Queremos reconhecimento real.
Queremos olhar no espelho e dizer com orgulho:
“Sim, eu empreendo. Eu erro, acerto, recomeço. E não vou desistir.”

Cada mulher empreendedora carrega uma história.
E cada história importa.

Se você é uma delas, saiba: você não está sozinha.
Você é inspiração. Você é resistência. Você é potência.

E aqui no blog, a gente caminha junto com você.
Contando verdades. Mostrando que é possível. E te lembrando que o seu sonho vale a pena.


💬 E você, também empreende?

Conta aqui nos comentários sua história. Compartilhe seus desafios, suas vitórias, sua rotina real.
Se quiser, marca a gente nas redes sociais com @diadeceo. Vamos juntas espalhar essa rede de mulheres que se levantam, se apoiam e seguem firmes — mesmo quando tudo balança.

18/06/2025 0 comentários
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SOBRE MIM

Thaís Cristina

30 anos, canceriana, mãe, esposa, empreendedora e CEO. Aqui quero compartilhar experiências reais sobre a jornada de uma mulher multifacetada. O objetivo é motivar, ensinar e conectar com outras mulheres que também conciliam desafios profissionais e pessoais.

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Dia de CEO – Thaís Cristina
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